• Dejar de apostar. • Desarrollar nuevas habilidades para
solucionar problemas. • Incrementar la autoestima fijándose metas y
completándolas. • Desarrollar habilidades para relajarse y reducir la
impulsividad. • Desarrollar un plan financiero para pagar las deudas en tiempo
razonable. • Encontrar actividades que le resulten placenteras y excitantes
para llenar el tiempo que invertía en el juego. • Aprender a cultivar amistades
y disfrutarlas. • Aceptar la confrontación sin interpretarla como rechazo. •
Aceptar sus sentimientos en lugar de ocultarlos o negarlos. • Desarrollar el
orgullo personal por luchar contra su adicción y dejar atrás el sentimiento de
minusvalía por los problemas ésta le trajo a su vida. • Involucrarse en terapia
familiar para reparar el daño que le causó. • Participar en grupos de apoyo
como Jugadores Anónimos. • Cambiar creencias irracionales y patrones de
pensamiento negativo.
Cualquiera de esas metas se pueden trabajar como propias u
otras similares; una manera de hacerlo es identificar a qué área de la vida
pertenecen, dividir la meta en pequeñas etapas, detectar los obstáculos a los
que nos enfrentamos y la manera en que vamos a llegar al resultado.
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